Bí kíp massage cho làn da mịn màng ngay tại nhà

Massage là phương pháp được các chị em phụ nữ sử dụng thường xuyên để chống lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn một cách tốt nhất. Máu lưu thông tốt hơn, kích thích hoạt động của tế bào, đẩy lùi các sắc tố đen dưới da giúp da trở nên trắng sáng, đều màu.

 

- Massage vùng mắt: Dùng đầu ngón trỏ đặt lên bầu mắt dưới đầu chân mày rồi miết nhẹ nhàng theo hình cong xuống vị trí đuôi lông mi. Lực thực hiện vừa phải, không chà siết gây tổn thương cho da. Thức hiện lặp lại 20 lần cho vùng mắt.

 

- Massage vùng má:

Dùng đầu ngón tay cái đặt sát bên hai cánh mũi rồi nhẹ nhàng miết nhẹ theo hình vòng cung hướng lên mắt. Làm đều tay cho cả hai bên má, thực hiện 15 lần cho một lượt massage.

 

- Massage vùng khóe miệng: Đặt đầu hai ngón tay lên vị trí ở giữa của phần môi dưới rồi kéo nhẹ nhàng ra khóe miệng. Thực hiện liên tục 10 lần cho một lượt massage rồi chuyển sang vị trí môi trên.

 

- Massage vùng cằm: Dùng 2 đốt ngón tay đặt ở vị trí dưới cằm rồi ấn nhẹ và sâu vào trong. Kết hợp xoay theo hình xoắn ốc. Giữ động tác trong 1 phút rồi thả tay. Lặp lại động tác 5 lần cho vùng cằm

 

- Massage body:

Di chuyển từ vai đến eo và lưng. Bạn cần dùng lực khác nhau lên các bộ phận trên cơ thể, chẳng hạn dùng lực mạnh lên vùng lưng, chân nhưng dùng lực nhẹ hơn cho những vùng như tay, cổ, bụng.. Để hai bàn tay song song và vuốt xuôi theo các cơ nhưng theo hướng lên trên để ngăn tình trạng làm nhăn và xệ da. Thực hiện động tác này cho cơ thể trong vòng 10 – 15 phút.