Cách dùng tinh dầu tràm cho phụ nữ sau sinh có vóc dáng thon gọn

Sinh xong, cơ thể yếu rất dễ nhiễm lạnh, các mẹ có thể matxa với tinh dầu tràm để chống nhiễm gió và làm làn da mịn màng nhé!

Sản phẩm bạn có thể mua

Dưới đây là bài hướng dẫn giành riêng cho vùng bắp chân:
Thon gọn bắp chân cho các mẹ!

 

Đầu tiên, bạn rửa chân thật sạch sẽ. Nếu có thể bạn dùng nước ấm để rửa chân như thế lỗ chân lông sẽ giãn nở và bắp chân của bạn sẽ hấp thụ tinh dầu tốt hơn. Sử dụng 10 - 15 giọt tinh dầu cho mỗi chân. Nhưng thể nhiều hoặc ít hơn tùy theo nhu cầu và thói quen của bạn.

 Các bước massage:
 Bước 1:
Thoa lượng dầu 10 - 15 giọt lên chân theo chiều đi của mũi tên.

 


 Bước 2: Chà hai lòng bàn tay với nhau cho nóng lên, rồi hai tay chụm lại, đặt ở 2 bên bắp chân, chuyển động đều từ trên xuống dưới theo chiều mũi tên.
 Bước 3: Vẫn tư thế, động tác và cách chuyển động như thế nhưng bạn tăng dần độ mạnh lên.
 Bước 4: Hai tay chụm lại, ôm sát bắp chân. Một tay chuyển động miết theo chiều mũi tên.
 Bước 5: Sử dụng 4 ngón tay mát xa ấn khắp vùng chân, ấn chuyển động từ ngoài vào.
 Bước 6: Sau đó, miết ấn theo chiều mũi tên. Hai tay chuyển động trái chiều nhau. Chuyển động dần từ dưới đầu gối xuống cổ chân.
 Bước 7: Khi mát xa đặc biệt chú ý đến phấn bắp chân chính, khu vực to nhất của bắp chân. Một tay bóp, một tay ấn.
 Bước 8: Dùng tay bóp, ấn chuyển động của khu vực bắp chân theo chiều mũi tên.
 Bước 9: Để tay ở tư thế, các ngón gập lại ngón cái đặt lên trên. Sau đó bóp nhẹ hai bên theo chiều chuyển động của mũi tên.
 Bước 10: Tập trung bóp vào phần nhiều thịt ở bắp chân.
 Bước 11: Dùng các ngón tay miết dọc theo hai bên và phía trên.

 

Chúc các mẹ có đôi chân thon nhỏ!

Bài viết liên quan

  • Nhận ngay đi
  • Chứng nhận của bộ công thương
  • Shop tinh dầu 100 áp dụng tích hợp VNPAY thanh toán không dùng tiền mặt.

Điện thoại của bạn chỉ cần có Internet Banking là bạn có thể quét mã và thanh toán ngay.
  • Báo người đưa tin đăng bài.
  • Dùng đá muối đặt chân Himalaya sai cách, lợi bất cập hại
  • Giảm say xe, khử sạch mùi khó chịu khi sử dụng ô tô bằng tinh dầu treo xe
  • Sở hữu đèn tinh dầu giảm đến 50% tại Tinhdau100.com