Chăm sóc da đúng cách

Bạn đã phân biệt được da mình thuộc loại nào và biết chăm sóc đúng cách chưa???

I. Các loại da thường gặp và cách phân biệt từng loại da

-Da thường: là loại da không khô cũng không nhờn, da mịn màng, lỗ chân lông nhỏ, ít bị mụn, sắc da đều màu và tươi tắn hơn.

- Da khô: thông thường bề mặt da hay khô, ráp, sần sùi. Vào những ngày mùa đông dễ bị bong tróc, xuất hiện các vảy nhỏ. Da khô ít nổi mụn và lỗ chân lông nhỏ, nhưng lại dễ xuất hiện nếp nhăn có thể khiến bạn trông già trước tuổi.

- Da dầu: là loại da có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, lỗ chân lông to nên da thường tiết nhiều dầu. Trên da thường xuất hiện nhiều loại mụn : cám, đầu đen, mụn bọc.

- Da hỗn hợp: là loại da thường bị khô ở 2 bên má và nhờn ngay vùng chữ T ( trán, mũi, cằm), lỗ chân lông to, dễ nổi mụn. Tuy nhiên làn da không nhanh bị lão hóa như da thường và da khô.

- Da  nhạy cảm: thường da bị mỏng, hay nổi đỏ, dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài: môi trường ô nhiễm, mỹ phẩm…Bất cứ làn da nào cũng có thể trở thành làn da nhạy cảm nếu chăm sóc da không đúng cách. 

II. Cách chăm sóc các loại da

1.Da thường:

Chăm sóc đối với da thường vô cùng đơn giản, chỉ cần có chế đô ăn uống ngủ nghỉ hợp lý, khoa học. Rửa mặt đúng cách và thường xuyên đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm cho da.

2.Da khô:

- Da khô nên dùng loại xà phòng có dầu, giữ môi trường xung quanh có độ ẩm, giữ phòng ngủ luôn mát ẩm.

- Nên uống nhiều nước, cách này sẽ giúp cơ thể giữ nước từ bên trong.

- Dùng dầu dừa, hay dầu olive để pha với sữa tắm tắm hàng ngày. Các bạn có thể lấy ít dầu dừa / dầu olive thoa lên da, massage 5-10 phút, rồi tắm lại vs sữa tắm, cách này sẽ giữ ẩm tốt hơn là trộn vs sữa tắm.

-  Xông hơi sẽ giúp da trở nên nhuận ướt. Nước xông không nên quá nóng, nhưng thời gian có thể kéo dài từ 10-15 phút.

3. Da dầu

- Hạn chế ăn đồ nóng và thức khuya.

- Một ngày rửa mặt 2 lần bằng sửa rửa mặt, tránh xài các loại kem dưỡng hay sữa rửa mặt dạng cream, nên xài dạng gel.

- Nếu da quá nhờn bạn có thể xài toner ( nước hoa hồng) để cân bằng lại độ ẩm cho da. 

-  Khi đi ngoài đường về thì rửa mặt bằng nước ấm, xong rửa lại bằng nước sạch, có thể dùng 1 viên nước đá nhỏ lăn khắp mặt trong 5-10 phút, giúp giảm nhờn và se lỗ chân lông.

- Nên xông hơi, giúp loại trừ chất mỡ dư thừa, duy trì thông thoáng lỗ chân lông, đề phòng mụn mọc. Thời gian xông hơi không được quá dài nhưng nước phải nóng, da có cảm giác rát bỏng là tốt, có thể xông từ 5-10 phút. Xông hơi có tác dụng bảo vệ da rất tốt, nên làm 1 lần/ ngày.

4. Da hỗn hợp

Nếu được bạn có thể sử dụng sửa mặt dành cho da nhờn vào ban ngày để giảm nhờn. Và sửa rửa mặt da khô dành cho vùng da khô ( vùng 2 bên má). Còn không bạn có thể sử dụng mặt nạ dành cho da hỗn hợp hoặc sữa rửa mặt dành cho mọi loại da.

5. Da nhạy cảm

- Phải chọn loại sản phẩm chăm sóc da thích hợp, luôn giữ gìn vệ sinh da

- Xoa bóp da tăng sức đề kháng da nhưng dùng ngón tay ấn, không nên dùng lực mạnh

- Ăn nhiều thức ăn như sữa bò, cá, đậu, rau tươi, trái cây

- Trong và ngoài nhà không để nhiệt độ chênh lệch quá nhiều.

- Trước khi sử dụng mỹ phẩm, bạn nên thử sản phẩm đó ở vùng da cạnh quai hàm. Như vậy để xem da mặt bạn có bị kích ứng với sản phẩm đó không.

III. Cách phòng chống và chữa nhăn da

1. Phòng chống

• Không hút thuốc
• Giữ vững tâm tính lạc quan cởi mở
• Sử dụng hợp lý sản phẩm bảo vệ da, mỹ phẩm. Mùa đông nên bôi kem dưỡng
• Kiên trì rửa mặt bằng nước lạnh
• Ăn ít muối
• Sớm điều trị các bệnh mạn tính như viêm gan, viêm thận, thiếu máu, thiếu dinh dưỡng

2. Chữa nhăn da

• Ăn các loại gan động vật, tôm tươi, cà rốt, lạc, gạo lức, đậu phụ, rau tươi có nhiều vitamin B, sữa chua…
• Uống vitamin C
• Phương pháp nhĩ châm: châm huyệt “tâm” của lỗ tai, thúc đẩy tuần hoàn huyết dịch
• Phương pháp xoa bóp: massage mặt 2-3 lần/ ngày

IV. Mụn trứng cá

Mụn trứng cá có thể do di truyền, dậy thì hoặc ăn thức ăn quá nhiều dầu mỡ, nhiều đường, da không sạch hoặc bị kích thích bởi 1 số chất hóa học

Cách chữa mụn:

• Kiêng béo ngọt
• Kiêng cay nóng, các chất kích thích như thuốc, cà phê, trà đặc…
• Ăn các loại thực phẩm có kẽm và vitamin A
• Ăn thực phẩm mát giảm nhiệt như thịt nạc, nấm, các loại rau, đậu phụ, ngó sen…
• Không dùng tay nặn mụn
• Giữ đại tiện thông, thần kinh không căng thẳng.

V. Những thói quen không tốt cho sắc đẹp

- Nheo mắt

- Da cười nhưng cơ bắp không cười ( cười nhếch mép)

- Ăn 1 bên miệng

- Không tẩy trang khi đi ngủ

- Bịt đầu ngủ làm cho da khô

- Hút thuốc