.jpg)
Trong những năm gần đây, các công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiều loại tinh dầu có khả năng chống trầm cảm hiệu quả. Đặc biệt, từ năm 2012 đến 2022, các nhà khoa học đã tập trung vào ba loại tinh dầu nổi bật: tinh dầu cúc la mã, tinh dầu hương thảo và tinh dầu cam ngọt.
Hãy mua sản phẩm này
-
![[Mua 4 tặng 1] Tinh dầu cam nguyên chất Tinh Dầu 100](/uploads/.thumbs/images/anh-san-pham/tinh-dau-cam-10ml-tinhdau100.jpg)
[Mua 4 tặng 1] Tinh dầu cam nguyên chất Tinh Dầu 100
Giá: 400.000đ320.000đ-20%
.jpg)
1. Tinh dầu cúc la mã
Tinh dầu cúc la mã (lavender) được biết đến với khả năng giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hương thơm từ tinh dầu này giúp thư giãn các cơ, giảm căng thẳng tinh thần và tạo cảm giác dễ chịu.
2. Tinh dầu hương thảo
Tinh dầu hương thảo (rosemary) không chỉ làm tăng sự tỉnh táo mà còn có tác dụng cải thiện tâm trạng. Nghiên cứu cho thấy rằng hương thơm của tinh dầu hương thảo có thể kích thích vùng não chịu trách nhiệm điều chỉnh cảm xúc và giúp giảm cảm giác buồn bã.
3. Tinh dầu cam ngọt
Tinh dầu cam ngọt (sweet orange) nổi tiếng với hương thơm tươi mát và vui tươi, có tác dụng làm giảm lo âu và nâng cao tâm trạng. Dùng tinh dầu cam ngọt hàng ngày giúp tạo ra cảm giác thoải mái và tăng cường năng lượng tích cực.
Cách sử dụng:
Bằng cách hít ngửi các tinh dầu này hàng ngày qua các phương pháp như xông hơi, sử dụng máy khuếch tán tinh dầu hoặc thêm vào các liệu pháp massage, bạn có thể dễ dàng chống lại trầm cảm một cách an toàn cho sức khỏe.
Việc sử dụng tinh dầu không chỉ mang lại lợi ích cho tinh thần mà còn góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể. Hãy xem xét và áp dụng những loại tinh dầu này trong cuộc sống hàng ngày của bạn để tạo ra một môi trường sống tích cực hơn!
.jpg)
