Hướng dẫn Massage body đá nóng

Hướng  dẫn Massage body đá nóng chuẩn nhất. Đây là quy trình mà thông thường các cơ sở massage hay sử dụng.

- Bước 1: Khởi động ấn huyệt từ lòng bàn chân đến bả vai giúp giảm căng thẳng vùng eo lưng mang lại cảm giác dễ chịu.

- Bước 2: Massage, ấn huyệt vùng lưng với tinh dầu thiên nhiên giúp giảm căng cơ, giải tỏa stress.

- Bước 3: Thoa tinh dầu thiên nhiên làm nóng và kích thích các huyệt đạo, miết xoa nhẹ nhàng, thấm sâu qua lớp tinh dầu nguyên chất vào bên trong các đường cơ lưng. Sau đó massage và bấm huyệt cổ vai gáy, tiếp đến massage và bấm huyệt lưng thật nhẹ nhàng.

- Bước 4: Dùng đá nóng massage, ấn huyệt vùng lưng, giúp đẩy lùi mệt mỏi, bổ sung nguồn năng lượng mới cho cơ thể. 

- Bước 5: Massage, miết, nhào cơ nhẹ nhàng từ đùi non xuống gối, cẳng chân, mu bàn chân phía phải. Sau đó làm tương tự với phía bên trái. Bấm các huyệt từ hông xuống đùi, bắp chân và gan bàn chân sau đó miết và xoa lại cho thấm huyệt. 

- Bước 6: Ủ đá nóng trên lưng.

- Bước 7: Massage vùng đùi và bắp chân (trước và sau) giúp giảm đau nhức và tiêu mỡ có kết hợp với đá nóng.

- Bước 8: Massage và ấn huyệt bàn chân, lòng bàn giúp lưu thông khí huyết. Dùng đá nóng ấn vào các huyệt lòng bàn chân giúp đả thông kinh mạch.

- Bước 9: Massage hai tay, thoa dầu và massage, miết, nhào cơ nhẹ nhàng hai cánh tay, bàn tay, ngón tay. Bấm các huyệt cơ bản hai cánh tay và hai bàn tay. Sau đó dùng đá nóng massage 2 tay.

- Bước 10: Massage và ấn huyệt đầu, vai, cổ. Dùng đá nóng massage vùng cổ vai gáy.

======

MỘT SỐ BÀI MASSAGE KHÁC THAM KHẢO

Massage tinh dầu là một liệu pháp được nhiều người lựa chọn để thư giãn và phục hồi sức khỏe sau những ngày làm việc căng thẳng. Các động tác massage nhẹ nhàng kết hợp với hương tinh dầu thoang thoảng, dịu nhẹ mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần thư thái cùng làn da mịn màng. Bên cạnh đó, Vòm Spa còn sử dụng đá nóng trong liệu trình massage này để đánh thức các giác quan, giúp lưu thông khí huyết và bổ sung nguồn năng lượng mới cho cơ thể.

• Bước 01: Xông hơi tinh dầu thiên nhiên Aroma.
• Bước 02: Khởi động ấn huyệt từ lòng bàn chân đến bả vai giúp giảm căng thẳng vùng eo lưng, mang lại cảm giác dễ chịu.
• Bước 03: Massage, ấn huyệt vùng lưng với tinh dầu thiên nhiên giúp giảm căng cơ, giải tỏa stress.
• Bước 04: Thoa tinh dầu thiên nhiên làm nóng và kích thích các huyệt đạo, miết xoa nhẹ nhàng, thấm sâu qua lớp tinh dầu nguyên chất vào bên trong các đường cơ lưng. Sau đó massage và bấm huyệt cổ vai gáy, tiếp đến massage và bấm huyệt lưng thật nhẹ nhàng.
• Quý khách lại tận hưởng lại những kỹ năng miết xoa nhẹ nhàng vào bên trong các đường cơ lưng, nhào và bóp dẻo dai nhuần nhuyễn một lần nữa. Cùng một lúc mọi động tác chuyên nghiệp được thực hiện từ cổ xuống thắt lưng và thực hiện từ thắt lưng trở lên.
• Bước 05: Dùng đá nóng massage, ấn huyệt vùng lưng, giúp đẩy lùi mệt mỏi, bổ sung nguồn năng lượng mới cho cơ thể (theo yêu cầu của khách).
• Bước 06: Massage, miết, nhào cơ nhẹ nhàng từ đùi non xuống gối, cẳng chân, mu bàn chân phía phải. Sau đó làm tương tự với phía bên trái. Bấm các huyệt từ hông xuống đùi, bắp chân và gan bàn chân sau đó miết và xoa lại cho thấm huyệt.
• Bước 07: Massage vùng đùi và bắp chân (trước và sau) giúp giảm đau nhức và tiêu mỡ có kết hợp với đá nóng.
• Bước 08: Massage và ấn huyệt bàn chân, lòng bàn giúp lưu thông khí huyết. Dùng đá nóng ấn vào các huyệt lòng bàn chân giúp đả thông kinh mạch.
• Bước 09: Massage hai tay, thoa dầu và massage, miết, nhào cơ nhẹ nhàng hai cánh tay, bàn tay, ngón tay. Bấm các huyệt cơ bản hai cánh tay và hai bàn tay. Sau đó dùng đá nóng massage 02 tay.
• Bước 10: Massage và ấn huyệt đầu, vai, cổ. Dùng đá nóng massage vùng cổ vai gáy.
• Bước 11: Rửa mặt và đắp mặt nạ dưa leo.