Kinh nghiệm Phòng & Trị ho cho trẻ em/người lớn mùa lạnh

 Mùa lạnh, trái gió trở trời dễ bị ho hắng, cảm mạo. Hãy áp dụng ngay các biện pháp sau đây để phòng và trị ho cho  cả gia đình.

1.Luôn giữ ấm cổ (huyệt thiên đột) bằng áo cao cổ, quàng khăn
2.Luôn giữ ấm gan bàn chân (huyệt dũng tuyền) bằng ngâm chân nước ấm, đi tất

3.Nên tắm cho trẻ trước 17h, sớm hơn càng tốt, khi còn ánh mặt trời
4.Khi tắm nên kín gió, nhỏ vài giọt tinh dầu tràm vào nước tắm phòng gió máy, nhiễm lạnh
5.Khi bị ho thì xoa kỹ tinh dầu tràm/khuynh diệp vào gan bàn chân, gan bàn tay (có thể bỏ qua nếu bé ngậm tay), sống lưng, ngực..

6.Khi trẻ bị nhiễm lạnh, ho, sốt thì xoa kỹ dầu tràm/khuynh diệp/cao nóng như hướng dẫn hoặc dán salonpas và khu vực huyệt dũng tuyền (như ảnh). Ho nhẹ thì chỉ 2~3 ngày là khỏi.

7.Có thể cho trẻ uống thuốc ho từ thảo dược, mật ong - chanh đào, mật ong hấp chanh/quất, nước gừng mật ong...
8.Kiêng ăn cam, chanh, bưởi, sữa chua, kem, các đồ lạnh (để tủ lạnh)...