TOP 4 LOẠI TINH DẦU GIẢM LO ÂU - TRẦM CẢM

Có một thực tế là xã hội ngày càng phát triển đồng nghĩa với việc khối lượng công việc của mỗi người đi làm sẽ lại nhiều hơn vậy nên không thể tránh khỏi những áp lực - căng thẳng xảy ra hằng ngày. Không những vậy tình trạng mọi người bị stress còn diễn ra ở nhiều gia đình, nhiều cá thể, nhiều độ tuổi khác nhau...Có nhiều cách để chúng ta có thể giải phóng năng lượng, lấy lại tinh thần nhanh chóng, trong đó cách hít ngửi TINH DẦU được mọi người sử dung rộng rãi vì tính năng an toàn và lành tính từ thiên nhiên
Tinh dầu 100 hôm nay sẽ chia sẻ đến mọi người TOP 4 LOẠI TINH DẦU GIẢM LO ÂU - TRẦM CẢM nhé!!!

1.Tinh dầu hoa oải hương
Tinh dầu hoa oải hương được coi là một chất tuyệt vời cho hệ thần kinh. Điều này là do tinh dầu hoa oải hương có thể giúp giảm lo lắng, bồn chồn, xoa dịu căng thẳng và mang lại giấc ngủ ngon. Có thể thêm tinh dầu hoa oải hương vào nước tắm hoặc bình xịt chứa đầy nước để xịt lên cổ tay, quần áo
.
2.Tinh dầu hoa hồng
Tinh dầu hoa hồng có khả năng làm giảm lo lắng và trầm cảm, giúp giảm các cơn hoảng sợ, đau buồn và sốc. Bên cạnh đó, tinh dầu hoa hồng còn có mùi rất dễ chịu, giúp bạn cảm thấy thư thái, dễ chịu. Đặc biệt, tinh dầu hoa hồng có thể làm giảm các chứng lo âu, mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh.

3.Tinh dầu hoa ngọc lan tây
Tinh dầu hoa ngọc lan tây thường được dùng để điều trị chứng lo âu và trầm cảm do có mùi hương dễ chịu giúp làm dịu và nâng cao sức khỏe tinh thần. Bên cạnh đó, mùi hương của tinh dầu hoa ngọc lan tây còn giúp tâm trạng vui vẻ, xoa dịu nỗi sợ hãi và điều trị chứng mất ngủ.
Ngoài ra, tinh dầu này còn giúp giảm căng thẳng tâm lý, ổn định nồng độ cortisol huyết thanh, điều hòa huyết áp.

4.Tinh dầu cam
Tinh dầu cam với hương thơm đặc trưng có tác dụng làm dịu căng thẳng, điều trị chứng trầm cảm bằng cách cung cấp năng lượng và giúp ngủ ngon giấc. Thêm vào đó, tinh dầu cam còn có khả năng làm giảm huyết áp, điều hòa nhịp tim giúp cơ thể giữ được bình tĩnh, ổn định tâm lý.

Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho cuộc sống của bạn và người thân yêu!