Tự làm nước ngâm chân từ thảo mộc trị đau khớp cực hay ngay tại nhà

“Món” này mình học lỏm được từ Mẹ, mỗi lần đau nhức chân do đi, đứng nhiều, người mệt mỏi hay căng thẳng chỉ cần đun thảo mộc, đổ ra chậu ngâm là như thuốc tiên ấy.

Với những người lớn tuổi hay đau khớp thì có thể giảm đau, thuyên giảm phần nào triệu chứng. Nguyên liệu đơn giản, dễ tìm mà hiệu quả vô cùng. Hết đau nhức mà lại ngủ ngon nữa ý, ai mất ngủ cứ thử ngâm chừng 20p trước khi đi ngủ sẽ thấy ngay kết quả đấy ạ!
 Nguyên liệu:
• 1 củ gừng to thái lát mỏng
• 5-10 cây sả lấy chừng 15cm tính từ gốc
• 1 nắm lá ngải cứu (nhiều ít tùy ý)
• 4 muỗng canh muối hột

 Cách làm:
Cách làm vô cùng đơn giản, bạn chỉ việc cho gừng, sả, ngải cứu, muối hột vào nồi, đun cùng 2 lít nước, khi nước bắt đầu sôi thì hạ lửa vừa đun thêm 15 phút nữa cho nguyên liệu tiết hết chất trộn đều rồi tắt bếp, đem hòa với nước lạnh khi cảm thấy ấm nóng vừa với khả năng chịu nóng của mình thì ngâm chân trong khoảng 20 phút nhé!

 Phương pháp ngâm chân có tác dụng:
– Đặc biệt hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp
– Trị mất ngủ
– Trị chứng tiểu đêm
– Trị chứng lạnh chân tay
– Tăng cường lưu thông tuần hoàn máu
– Khử mùi hôi chân, trị ra mồ hôi tay chân
– Trị nứt nẻ gót chân, nấm chân, nước ăn chân
– Xóa tan mệt mỏi, giúp thư giãn, thoải mái