.jpg)
"Trong lúc người khác chưa thức giấc, thế giới thuộc về những người dậy sớm. Từng phút một..." - Jules Renard.
Hãy mua sản phẩm này
9 THÓI QUEN "GIẾT CHẾT" GIẤC NGỦ CỦA BẠN:
1. Thức khuya
2. Nghịch điện thoại trước khi ngủ
3. Ăn no trước khi đi ngủ
4. Mặc áo lót khi ngủ
5. Trùm chăn kín mặt
6. Gối quá cao hoặc quá thấp
7. Để đèn khi ngủ
8. Đi ngủ khi tức giận
9. Gối đầu tay
???? LỊCH NGỦ ĐỂ CÓ CƠ THỂ KHỎE MẠNH, ĐÁNH BAY BỆNH TẬT:
21 – 23 giờ: hệ miễn dịch đào thải chất độc, cần giữ trạng thái yên tĩnh thư giãn
23-1 giờ: Gan bài độc, nên ngủ say
1-3 giờ: Mặt thực hiện đào thải độc nên ngủ say
0-4 giờ: Tủy sống tạo máu phải ngủ say
5-7 giờ; Ruột già bài độc, cần đi vệ sinh lúc này.
7-9 giờ: Ruột non hấp thụ dinh dưỡng nên ăn sáng
.jpg)
